Erlaube dir DU SELBST zu sein indem du auf dich und deine Bedürfnisse achtest und diese auch kommunizierst:
💪Zeige deine Grenzen auf und lerne nein zu sagen
💪Sprich über deine Gefühle, Sorgen und Ängste
💪Bitte um Hilfe
💪Lasse Gefühle zu
💪Stehe für dich und deine Bedürfnisse ein
Werde dir darüber bewusst, dass all diese Aspekte ein Zeichen von INNERER STÄRKE und nicht von Schwäche sind! 🙏 💫
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